EMSよりもプライベートジムの方がコスパが良い?

最近はダイエットやトレーニングをするために、EMS器具を利用する人が増えていますが、実はプライベートジムの方がコスパが良いという噂があるのです。EMS器具は安くてお得にダイエットが出来ると評判です。しかし、ジムは入会費とトレーニング費がかかり、安くないのが当たり前です。
それでは、実際のところ、どちらの方が「コスパ」が良いのでしょうか?内容と効果を比較してみましょう。
~EMS~
EMSダイエットというのは、器具を購入するのにお金がかかるだけで、後はお金がかからないし、最高!と思ってらっしゃる方が多いそうですが実は、EMSでは脂肪が燃えないのが現状です。あるいみ、気休めにしかなりません。ダイエットや身体を鍛える事の基本としては、まず、脂肪を燃やす事なのですが、脂肪が燃えないのであればEMSを行なう理由はあるのでしょうか?脂肪が乗っている下の筋肉を少し動かしただけでは、脂肪は燃えないのが現実です。ほんの少しは燃えているのかもしれませんが。そのため、いくらEMSを行なっても筋肉が割れる事も無いでしょう。
しかし、EMSにも良い使い方があります。EMSには使いすぎた筋肉をほぐして疲労を取る(改善する)効果があります。ですから、運動をした後や、長い時間歩いた後、仕事の疲れを取るのには最高な器具なのです。このようなタイミングで使うとEMSも有効活用出来そうです!

プライベートジムを利用するメリット

~プライベートジム~
プライベートジムは基本的に安くはない!のですが、本気でダイエットやトレーニングをお考えの場合は「EMS器具」を使うより、結果的、最終的には安いのではないでしょうか?ダイエットやトレーニングの最終的な結果を考え、少し高い費用でもプライベートジムを利用した方が後々満足するのではないでしょうか?しかも最近のプライベートジムは、専門のスタッフがマンツーマンで最後まで指導してくれるジムも多くなってきました。中には食事制限までも面倒見てくれるジムもあります。それだけでなく、ジム終了後のアフターケアまでしてくれる所もあります。ですから、時間もムダにせずに確実に目標に向かって確実にゴール出来る事でしょう。しかも、トレーニングも一人ではないので、途中で諦めたりする事がなくなります。そのため、お金も時間もムダ無く利用出来ます。
このように、プライベートジムの方が断然コスパが良いのが現状です。少し高い!とは思われると思いますが、後々の結果や、ご自分がどうなりたいか?を詳細に想像し、ベストな方法を選択してみましょう。ジムも様々なスタイル、内容がありますのでいくつかのジムを検討して選ぶ事をお勧めします。

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