ライザップでは食事メニューを写メールで報告

ライザップでは食事メニューを写メールで報告
『気になるライザップの食事管理!写メで報告って本当?』
最近あのインパクトのあるCMで話題のライザップ。
あのCMを見る限り、かなり効果がありそうですよね。あれを見て、通ってみたい!と思われた方、多いのではないでしょうか?
ですがCMだけではどんな内容で結果が出るのか、わかりませんよね?
気になるその内容、少しだけご紹介します♪
ライザップでは、あなた自身に専属のトレーナーが付きます。
初回では、トレーナーと一緒にあなたの身体測定などをし、データに残していきます。
そして、自宅での食事管理をするための冊子を渡されるのです。
こちらには、
・食べてOKな食材、NGな食材
・食事制限のポイント10か条
などなど、かなりためになるような内容が書かれているそうです。
もちろん専属トレーナーからのアドバイスもあります。
食事内容だけでなく、あなた自身に合った栄養素なども教えてくれます。
さすが専門知識が豊富なトレーナーなだけあります。
トレーニング中だけでなく、私生活もサポートしてくれるから効果が出るのですね♪
さて、ここから気になる本題です。
ライザップでは、日頃あなたが食べた食事を写メールでトレーナーに報告しなければいけない、という噂、耳にしたことがありませんか?
「まさかー。そんなはずはないでしょ。」
と思いますよね?
実はこれ、事実なのです。
トレーニング中だけでなく、あなたの私生活、食生活もサポートしてくれるのが専属トレーナーの役割です。
何を食べて、どのような栄養素を摂ったかで、またトレーニングメニューの変更などもあるのでしょう。
そこを全部含めて、トレーナーが管理してくれるのです。
・食事内容
・一回の食事量
・食事のバリエーション
これらを把握することで、より効果的なトレーニングとなるのです。
また、食事管理方法としては、糖質制限食になります。
糖質を主なエネルギーとせず、たんぱく質を主エネルギーにすることで、食べ物を脂肪にしにくく、太りにくい体にしていく、というものです。
ですので何を食べたか把握するのはトレーナーにとって重要なことになります。
糖質制限は、野菜、たまご、そしてびっくりなのがお肉中心なのです。
お肉は良質なたんぱく質です。こちらを積極的に摂るのは、いいことなのだそうです。
「報告するの面倒だし、内緒で間食してしまえ♪」
そう思う方も多いでしょうが・・・確かに写メで報告せずに黙っておけばトレーナーにはわからないと思います。
ですが先ほども書いた通り、食事内容を把握してトレーニングメニューを提案してくれるので、間食して黙っていては、効果が100%出るとは言えませんよね。
ですのでここは正直に、自分の為に報告するのが良いでしょう。
写メールで報告は、その都度その都度ではなくて、一日一回まとめてでも大丈夫なのだそうです。
何を食べたか文字を入れると、よりトレーナーにわかりやすく、コミュニケーションも取れそうですよね♪
間食を我慢すると、ストレスも溜まりますし、空腹を我慢しすぎると次の食事でよりエネルギーを蓄えようと体は感じます。
そうなってしまう前にトレーナーに相談することで、手軽で低カロリーなおやつを提案してくれるらしいので、そういった利用方法もありますよ★
どうせなら楽しくライザップした方が、きっと効果も出るかと思います。
このように、私生活も管理してくれるからあのような効果が出るのですね。
絶対に効果を出したい方には、かなりオススメのダイエット方法、ライザップ。
自分の食生活を見直す良いきっかけにもなります。
気になる方はぜひ一度無料のカウンセリングに行かれることをお勧めします♪

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