宮迫博之さんもライザップのようなパーソナルトレーニング中?

プロのアスリートも通っているスポーツジム。
それが「ライザップ」です。
ライザップでは、トレーニングはもちろん食事管理も合わせて行ってくれます。個人の体質や目標に合わせたプログラムを組んでくれ、それに合わせてトレーニングをつむとわずか2ヶ月でも体重、体型を劇的に変化させることができます。
雨上がり決死隊の宮迫博之さんもわずか3ヶ月で劇的な体型の変化を遂げましたね!
宮迫さんの肉体改造を支えたのもプロのトレーナー達です。
宮迫さんはテレビ番組「行列のできる法律相談所」内で雑誌「Tarzan」とのコラボ企画を行いました。
それが肉体改造だったのです。
宮迫さんは3ヶ月間プロのトレーナーの元、肉体改造にいそしみ、体重72.8キロから62.5キロに落としました。
体脂肪率は24.8%から14.2%に。
ウエストはは89センチから73.8センチになりました。数字で見るとかなり驚きますが変化した肉体にはもっと驚かされます。
ぶよぶよだったお腹はすっきりとして腹筋がわれています。

宮迫博之さんはライザップ並みのどんなトレーニングを?

3ヶ月間は、食事制限とトレーニングをみっちり行いました。
手放し腕立て伏せ、斜め腹筋、片足スクワットなど。食事制限は、揚げ物や肉、炭水化物を控えて1日1600キロカロリーに抑える。
野菜や豆中心の食生活を送っていたそうです。
トレーニングは多忙な宮迫さんでも行えるメニュー。食事制限も決して無理なものではありません。
しかし、たったの3ヶ月でまるで体だけ取り替えたかのように生まれ変わったのです。
これも全て宮迫さん体を細部まで知り尽くしたプロのトレーナーのおかげです。
もちろん宮迫さんの強い意思、そして努力のたまものでもあります。
しかし、自分一人の力ではきっと続かなかったのではないでしょうか。
ライザップはマンツーマンで指導してくれるのでダイエット挫折経験のある人にはとくにオススメします。食事管理も制限するだけでなく、無理のない食事の作り方も指導してくれます。
完全予約制なので忙しい人も機械の順番を待つ必要はありません。
プライベートジムということもあり、芸能人も多々通っているとか。
今が旬な芸人すぎちゃんもライザップで肉体改造をしているとか。
体型に自信がない人や今までどんなダイエットも成功したことがない人はぜひチャレンジしてほしいですね!
宮迫さんのように華麗に生まれ変わることは夢ではありませんよ!
※宮迫さんはライザップでトレーニングを行っているという訳ではありません。

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