ライザップは女性にも人気がある?

ムキムキにはなりたくないけど適度に引き締まった筋肉をつけたいとお考えの女性は多いと思います。
ジムでトレーニングしようかな…でも筋トレというと男性ばかりで重いバーベルを上げるイメージだし、なんだか汗くさそうだし何より辛そうだなあ、なんてあれこれ考えると二の足を踏んでしまいますよね。
でも、そんな心配は不要の女性にも人気の本格的なトレーニングのできるジムがあるんです。
完全個室プライベートジムであるライザップは、専属トレーナーによるマンツーマンのトレーニングで理想の体型を目指します。
最新の解剖学、運動力学、生理学、栄養学を基づいてトップアスリートが使う最先端の技術を取り入れたライザップオリジナルのトレーニングプログラムで各個人の体格や目的にあわせたトレーニングを組み立てます。
カウンセリングでじっくりと目標を話し合い、週2回のウェイトトレーニングと専門家による食事指導によって短期間でなりたい体を目指します。
その人にあったバランスのとれた筋肉をつけていくので、女性の方がマッチョになる心配はありません。
あるべきところにちゃんと筋肉のついた均整のとれた体型に近づけてゆきます。
個室でトレーナーとのマンツーマンのトレーニングだから、人目を気にせず自分のペースで快適にトレーニングすることができます。
ジムに行っても鍛え方がよくわからなかったり、すぐにスタミナが切れてしまう、というようなこともありません。
では、実際にライザップでトレーニングされた女性の声を聞いてみましょう。

ライザップ女性の声

『ライザップでトレーニングをスタートしました。
運動は苦手で、すぐにバテてきたけど予約制でマンツーマンのトレーニングだから投げ出すわけにもいかず、とにかく続けています。
はじめのうちは全身筋肉痛で大変でしたが、トレーナーの先生のサポートのおかげでなんとか頑張れています。
食事についてのカウンセリングを受け、食事制限もスタート。
制限といっても、選んで食べるだけなので普通に食事してよいとのこと。
女性にとって食べることは大きな楽しみだからこの点はホッとしました。
でも、高カロリーや高脂肪のものは避けて、とのことなので外食(飲み会?)の多い私は外食では食材選びに注意してくださいとアドバイスを受けました。』
とのことでこの方は始めたられたばかりですが、充実したトレーニング生活が伺えます。
女性が挫折しがちな筋肉トレーニングのサポート、食事についてもムリしすぎずかつ控えるところは明確に意識づけして効果を最大限にあげられるようプログラムが考えられています。
効率よく体脂肪をおとして均整のとれた筋肉をつけるーライザップが女性に人気なのも納得ですね。

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