吉川メソッドとライザップの違いとは?

今確実に痩せると話題のダイエット方法、「吉川メソッド」と「ライザップ」ですが両方とも似たような内容でダイエットを行ないます。その二つの違いはなんでしょうか?さまざまな面から比較してみましょう。
*指導方法*
吉川メソッド:吉川朋孝氏からの直接指導でダイエットを成功させます。吉川氏の他にもプロのトレーナーが指導します。完全プライベートで、1回90分を16回行います。
食事制限は、高タンパク、低脂肪の食事に切り替えます。
吉川氏とは、最近流行の吉川メソッドを考案した本人であり、自分のジムを経営し、今までに多くのリバウンドしてダイエットに失敗して来た人達をダイエットに成功させてきました。
そんな吉川メソッドの指導方法は「ウェイトトレーニングと」いい、ダンベルやバーベルを使って最も大事なマッスルコントロールを学ぶものです。フリーウェイトと自重を中心としたトレーニングをします。フリーウェイトとは、ダンベルやバーベルを使ってトレーニングをする事です。自重トレーニングとは、何も道具を使わずに、自分の体重だけを使って行なうので、覚えれば自宅でも行なえるものです。

吉川メソッドとライザップを比較するポイント

RAZAPライザップ:専門知識を持ったスタッフからのマンツーマン指導でダイエットを成功させます。
週2回、1回50分を16回行います。
食事制限は、タンパク質を中心とした食事をしっかりと取り、糖質は取りません。
スタッフは、全日本クラスの元スポーツ選手や元ファッションモデル、プロのボディビルダー、食事については管理栄養士が常に監修しています。
ライザップのメソッドは「TBD理論」(トータルボディディスカバリー)といいます。それはただの筋トレとは違い解剖学、バイオメカニクスの両観点から開発されたトレーニングを行ないます。
身体にある400以上ものの筋肉を考え、お客様が目指すボディや体重に合わせて個人個人に合った動きのトレーニングを考え、正しいトレーニングを行ないます。そして、一人で行なうのではなく、トレーナーと二人三脚で行なう事で途中で諦めない!そんな気持ちを持てるので確実に最後までトライ出来るのです。
*費用は?*
吉川メソッド:1ヶ月あたり420000円です。(2ヶ月で840000円)その他に入会金が50000円かかります。アフターサポートが充実しており、一度入会すると、リバウンドしないためのアドバイスやトレーニング方法を一生涯サポートしてくれます。
ライザップ:2ヶ月で298000円です。その他に入会金が50000円かかります。申し込み前には、無料のカウンセリングで納得いくまで相談が可能です。

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