仁科仁美もライザップに挑戦?

仁科仁美さんも?ブログを早速拝見しました。
ライザップ通いの日々のようで、トレーニングされてるコメント(筋肉痛という内容)有。
ブログの内容を見ていて、ライザップの実態?が明らかになって来たような感じがします。
芸能人の方々に結構人気があるようです。
個室でのトレーニングでマンツーマンでのトレーナーさんが付いて下さるみたい。
番組の企画でダイエット!って一石二鳥のようで羨ましい限り。
普段、運動とは無縁の方にはハードなようで仁科さんもそのハードさで、筋肉痛のコメントが多いように見受けられます。
スタートした当初は体重の変化に喜んでたようですが、続けてる間に変化がなく「心が折れそう」と本音をコメントされています。
やっぱり大変なんだろうなぁ・・・と感じます。
トレーナーさんと楽しみながらでないと苦痛だろうな。
よっぽど目標を持ってないと挫折しそう。
他のサイトでライザップの情報を仕入れてみました。
トレーナーさんによってトレーニングのメニューが決まり、指導を受けながらの運動ですが、やはり人間ですから「相性」によっても左右されるようで、生徒さんの性格も理解してくれるトレーナーさんだと、ちょっとした接し方や励まし方が違ってくるようです。
同じ言葉を投げかけても。
受ける方の性格によって受け止め方が違って来ますものね。
目標を達成するパートナーとなるトレーナーさんと気が合わないから変えてくれ!と訴えたら、変更は可能らしいですが今までのところ実際にトレーナーさんを変えて欲しいと言って来た人はいないとのこと。
正直、どうなのかなぁ?と思ってしまいます。
とにかく完全予約個室制でプライバシー重視なので、やはり芸能人やモデルの方々が増えているようです。

ライザップが効果が出ると言われる背景

完全個室は、プライバシーのみではなく、時間を最大限に有効に使うこと、予定通りのトレーニングが約束されるのが大きなメリットのようです。
あと、仁科さんのブログには書き込みされていないようですが、食事制限が厳しいライザップは24時間がサポートを謳っているのは、どのような食事を食べたのかメールによる繰り返しのようです。
「記録」すること、更には「報告」する相手がいることは「継続」する上で大きなポイントになるかもです。
自分で「ダイエット開始~」と始めても実際は、食べ過ぎても「明日から再スタート」とか言い聞かせながら自分に甘くなってしまいますよね?そういう意味で、食事制限の報告は「今日も1日ちゃんと出来ました」と辛いながらも自分を更に励ましているようになる形にさせるシステムのようで、そういう点は確かに良いかもです。
そして、やはりライザップに向く人と向かない人があるようです。
単に「いい汗かこう」とスポーツジム通いする人ではなく、急を要する人。
例えば、芸能人やモデルのように結果を求められる職業の人はもちろん、ブライダルエステならぬブライダルダイエットとして目的を持った人。
後は、病気で少しでも早く体重を落とさないと危険な状態になる人。
何度もダイエットに失敗して、大金を覚悟でとにかく「本気」な方など。
個人的な意見では、もちろん痩せたい。
マンツーマン指導で安心。
でも、料金が高すぎるので手が出ない・・・が一般人の多い印象のように感じます。

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